Femelle.no | Våre bloggere | Blogge hos oss? | Ukens konkurranse | Få nyhetsbrev

Vippeextensions og 20% rabatt til dere!

//Samarbeid   Det er hektiske uker for tiden og det resulterer i mindre oppdateringer her inne. Forrige uke jobbet jeg nesten hver dag og de to neste ukene blir likedan, men jeg gjør mitt beste med å oppdatere dere og håper det går fint 🙂 Det er egentlig litt vanskelig å kombinere jobb, trening, blogg…

Exciting news – New partner!

      Jeg startet dagen med et møte og jeg har en spennende nyhet jeg gleder meg så innmari til jeg kan fortelle dere! Det handler om et nytt samarbeid og det beste med alt er at dere, mine kjære lesere, også kan få fordeler ved samarbeidet! Det liker jeg <3 Det var et veldig…

Exercising – How to get started

  ~ S l i k    k o m m e r    d u    i    g a n g    m e d    t r e n i n g e n ~   Sommeren går mot slutten og mange har allerede begynt på skole og jobb igjen. Flere uker…

Chocolate and banana muffins

  For noen uker siden kom jeg over en ny variant av sunnere muffins og resultatet ble så vellykket at jeg vil dele oppskriften med dere! Skaperen av denne oppskriften er selve Linda Stuhaug, så det kom jo ikke som noen overraskelse at de ble vellykket. Jeg valgte å lage muffinsene med grovt mel, noe…

You can have anything you want…

  . . . I f   y o u   d r e s s   f o r   i t .       Det som er så spennende med klær er at man kan style de på så mange, mange måter. Denne enkle og fine kjolen kjøpte jeg i fjor –…

Exotic smoothie bowl

//Sponset innhold     Det sies at frokost er dagens viktigste måltid, men mange synes det er vanskelig å spise er stort og tungt måltid tidlig på dagen. Heldigvis finnes det gode alternativer og i dag presenterer jeg dere for smoothie bowl, min nye frokostfavoritt! Smoothie bowls er lett, friskt, raskt å lage og det…

I ❥ Betakaroten Gold

// Innlegg i samarbeid med Good for me   I flere år har jeg lest og hørt mye positivt om Betakaroten fra både toppbloggere og bekjente. Likevel har jeg aldri somlet meg til å bestille en boks selv, mye fordi jeg ikke trodde at det ville gi noen spesiell effekt på verken brunfargen eller dens…

Mornings like these

  Har ikke jeg ei snill venninne, så vet ikke jeg! Klokken 10:30 i dag tidlig stod Tina på døren med en pose fra Baker Hansen i hånden. Da hadde hun reist rett fra nattevakt for å handle frokost til oss, omtenksomme jenta. I posen var det deilig salat, varm kaffe, rabarbrasaft og kanelsnurrer. Mmmm…

Q&A – Answers

Hei! Da kommer endelig svarene fra spørsmålsrunden jeg startet for noen uker siden. Beklager at det har tatt så lang tid, men jeg bestemte meg faktisk for å spille inn svarene på video og gjorde også dette. Meen, jeg har ikke lært meg kameraet 100% enda og filmen ble litt uskarp, så da får svarene…

Green smoothie

~ WOULD YOU LIKE A REFRESHING SMOOTHIE? ~   Se så stilig farge denne smoothien har, det oser virkelig sommer og god stemning lang vei! Her om dagen tenkte jeg lage en litt annerledes smoothie, nemlig med spinat. Jeg har lest mye positivt om å blande grønnsaker til en smoothie, men har aldri turt å…

Arkiv for kategorien 'Food and Recipes'

Chocolate and banana muffins

 

For noen uker siden kom jeg over en ny variant av sunnere muffins og resultatet ble så vellykket at jeg vil dele oppskriften med dere! Skaperen av denne oppskriften er selve Linda Stuhaug, så det kom jo ikke som noen overraskelse at de ble vellykket. Jeg valgte å lage muffinsene med grovt mel, noe som resulterte i mer mettende og ikke fullt så søte muffins. Disse muffinsene passer nok bedre som et lite tilskudd ved siden av frokosten eller lunsjen, og ikke som en søt dessert etter en middag 🙂

 

 

· YOU WILL NEED ·

 

· 2 modne bananer
2 ripe bananas

· 150 g kesam
150 g quark

· 80 g havremel
80 g oatmeal

· 30 g fullkornshvetemel (eller en annen type for mindre grove muffins)
  30 g Whole-wheat flour (or another type)

· 2 ts bakepulver
2 tsp baking powder

· 80 g sukrin
 80 g sukrin

· 3 egg
3 eggs

· 1 ss kakaopulver
1 tbsp cocoa powder

· 0.5-1 dl vann hvis nødvendig
0.5-1 dl water if necessary

 

 

 

· THIS IS HOW YOU MAKE IT ·

 

1. Sett ovnen på 180 grader. Mos bananen til en klumpfri røre og tilsett kesam og egg.
Set the oven to 180 degrees. Mash the banana with a fork and then add quark and egg.

 

 

2. Rør inn havremel, fullkornshvetemel, bakepulver og sukrin til en jevn røre. La røren svelle i 3-4 minutter før du tilsetter litt vann hvis røren blir for tykk.
Mix in oatmeal, whole-wheat flour, baking powder and sukrin for a smooth batter. Let it swell 3-4 minutes and then adjust with water (if necessary)

 

 

3. Del kakerøren i to deler og tilsett kakaopulver i den ene delen. Fordel kakerøren lagvis i muffinsformene og stek dem midt i ovnen i ca. 15 minutter eller til de er gylne.
Divide the cake batter into two and add cocoa into one part. Distribute the batter in 2-3 layers in muffin molds. Bake them in the middle of the oven for approx. 15 minutes or until the muffins are golden.

 

 

 

· Bon appetit ·

Exotic smoothie bowl

//Sponset innhold

 

 

Det sies at frokost er dagens viktigste måltid, men mange synes det er vanskelig å spise er stort og tungt måltid tidlig på dagen. Heldigvis finnes det gode alternativer og i dag presenterer jeg dere for smoothie bowl, min nye frokostfavoritt!

Smoothie bowls er lett, friskt, raskt å lage og det kan varieres i det uendelige. Det eneste du trenger er frukt, bær, yoghurt og eventuell topping.

 

Breakfast is one of the most important meals of the day, but many find it hard to eat a huge and heavy meal early in the day. Fortunately, there are good alternatives and today I present you for the smoothie bowl, my new breakfast favorite!

Smoothie bowls are light, fresh, quick to make and it can be varied indefinitely. All you need is fruit, berries, yogurt and possibly topping.

 

Smoothie: Ananas, Papaya, Mango / Pineapple, Papaya, Mango.
Topping: Kokosnøttmasse, Muesli, Gojibær (fra Goodforme.no) / Coconut pulp, Muesli, Goji berries (from Goodforme.no)

 

 

 

Prøv det du også, jeg kan garantere at det vil falle i smak! Bare bruk de ingrediensene du foretrekker så får du en frokost du sent vil glemme 🙂

Try this and I’ll guarantee that it will fall into taste! Use the ingredients you prefer to get a breakfast you’ll soon forget 🙂

 

Anniversary, Tapas & Wine (Palma)

 

«Love is not about how many days, months or years you’ve been together. Love is about how much you love each other every single day»

 

 

Photo from Abaco.

 

 

På tirsdag, den 8.August, var det nøyaktig et år siden jeg og Andrè offisielt ble kjærester og det er jo verdt å feire! Dessverre hadde vi hjemreise fra Palma denne dagen, men i stedet for å droppe feiringen tok vi den heller dagen før. En av de første dagene fant vi nemlig en utrolig koselig restaurant med vinbar som vi bestemte oss for å prøve i løpet av ferien og hva passet vel bedre enn å ta feiringen der? Vi reserverte bord dagen i forveien og gledet oss til en romantisk kveld med vinsmaking og tapas etterfulgt av en god drink på Abaco Bar.

 

On August 8th, I and André had one year anniversary and that was worth celebrating! Unfortunately we were traveling home from Palma this day, but instead of dropping the celebration we took it the day before. We found an incredibly romantic restaurant with tapas and wine bar one of the first days in Palma and we decided to try this during the holiday. What suited better than taking the celebration there? We reserved a table the day in advance and looked forward to a romantic evening of wine tasting and tapas followed by a good drink at Abaco Bar.

 

 

Photo from WINEing Restaurante.

 

WINEing Restaurante

WINEing er en vin og tapasbar som passer perfekt for de som ønsker en deilig middag i romantisk og avslappende atmosfære. De har totalt over 48 ulike viner man enkelt kan forsyne seg av ved å bruke vinkortet man får tildelt. Dette settes i maskinen og registrerer hvilken vin og hvor mye du tar (smaksprøve, halvt glass eller helt glass) slik at man slipper å betale etter hvert eneste glass man tar.

Vi måtte selvfølgelig prøve den aller dyreste vinen de hadde og den var helt utrolig! Jeg har aldri likt rødvin, men denne rødvinen er den beste vinen jeg har smakt i hele mitt liv. Dessverre glemte jeg å ta bilde av etiketten, så navnet er glemt.. Kanskje like så greit, for til den prisen er det ikke akkurat hverdagskost! Haha. De hadde all slags vin fra flere forskjellige land og det var gøy å smake de forskjellige typene for deretter å diskutere våre personlige meninger om dem. Nå hørtes jeg brått veldig voksen ut, hehe.

 

WINEing is a wine and tapas bar perfect for those who want a good dinner in a romantic and relaxing atmosphere. They have a total of over 48 different wines that can be easily obtained using the wine card you receive. The card records which wine and how much you take (tasting, half glass or whole glass), so you don’t have to pay after every glass you take.

Of course we had to try the most expensive wine they had and it was amazing! I’ve never liked red wine, but this expensive red wine was the best wine I’ve ever tasted. Unfortunately, I forgot to take a photo of the label, so the name is forgotten.. But maybe it’s best that way, because this wine is too expensive to drink every weekend! Haha. They had all kinds of wines from several different countries and it was fun to taste the different types and then discuss our personal opinions about them. 

 

 

Tapas Festival for 2 persons

Vi hadde på forhånd bestemt oss for å bestille «Tapas Festival for 2 persons» denne kvelden. Jeg har kun spist tapas èn gang tidligere og det var mildt sagt både skuffende og overpriset, så jeg var spent på hva som kom til å bli servert her. Men mine lave forventninger ble snudd helt på hodet, fra nå av er jeg frelst og tapas er en av mine nye favorittretter!

Helt ærlig er sitatet nedenfor copy-paste fra deres hjemmeside da jeg ikke aner hva halvparten av tingene er, verken på norsk eller engelsk. Men godt var det og dit vil jeg gjerne igjen, for det var litt av en fest i munnen! I tillegg var det veldig billig i forhold til standarden på både maten og selve restauranten.

 

Tapas festival for 2 persons contains; Patatas Bravas, Padrón Peppers, Ham Croquettes, Choricitos Sausages cooked in Wine Serrano Ham and Dates with Bacon.

 

We decided to order «Tapas Festival for 2 persons» this evening. I’ve eaten tapas once before and it was both disappointing and overpriced, so I was excited about what we were going to be served this time. But my low expectations were turned completely, from now on tapas is one of my new favorite dishes! It tasted sooo good and I would like to go there again, because it was a bit of a party in my mouth! In addition, it was very cheap compared to the standard of both the food and the restaurant itself.

 

 

 

Abaco Bar

Etter å ha kost oss med deilig tapas og vin i et par timer tuslet vi bort til Abaco Bar, også kalt Mallorcas bud på Aladdins hule.
Abaco er en herregård som er over 350 år gammel. Når du går inn gjennom den store, mørke tredøren er det som å komme inn i en annen verden, man blir rett og slett slått i bakken av den eksklusive innredningen og stemningen! Rommene er innredet slik det skal ha sett ut for flere hundre år siden og det er helt nydelig. Alle de store lysestakene med stearinlys skinner på de blodrøde veggene, de store haugene av ekte frukt som ligger på gulvet og de friske blomsteroppsatsene som fyller hvert rom. I tillegg til selve huset er det en nydelig liten hage hvor det er sittegrupper, fontene og fugler som kvitrer muntert.

De er kjent for sine dyre cocktails, men det er ikke uten grunn. Vi bestilte en Black Russian og den var helt fantastisk. Dette stedet anbefaler jeg på det varmeste og hvis dere er i Palma må dere bare ta en tur hit! Det er egentlig ikke lov til å ta bilder, men da jeg merket at mange andre turister knipset i hytt og pine klarte jeg ikke å dy meg. La bildene tale for seg!

 

After eating and drinking delicious tapas and wine for a couple of hours we passed away to Abaco Bar, also called Mallorcas bid on Aladdin’s cave. Abaco is a mansion that is over 350 years old. As you enter through the big dark doorway, it’s like getting into another world when you see the wxclusive decor and atmosphere! The rooms are decorated like it should have looked hundreds of years ago and it is absolutely beautiful. All the big candlesticks with candles shine on the blood-red walls, the big piles of real fruit lying on the floor and the fresh flower arrangements that fill each room. In addition to the house itself, there is a lovely little garden where there are sitting areas, fountains and birds that cheerfully cheer.

They are known for their expensive cocktails, but it’s not without reason. We ordered a Black Russian and it was absolutely amazing. I highly recommend this place and if you are in Palma, just take a trip here! It’s not really allowed to take pictures, but I did it anyway when I noticed that many other tourists altså took photos.  Let the pictures speak for themselves!

 

The stairway in Abaco.

 

The garden in Abaco.

 

The kitchen in Abaco.

 

Pantry room in Abaco.

 

The living room in Abaco.

 

Smaller living room in Abaco.

 

Denne kvelden var helt fantastisk og levde opp til alle våre forventninger, om ikke også enda mer! Jeg er så glad for at vi valgte å ta vår lille feiring her for det var virkelig en opplevelse for livet 🙂

 

This evening was absolutely fantastic and lived up to all of our expectations, if not even more! I’m so glad we chose to take our little celebration here. It was truly an experience for life 🙂

 

What’s for dinner? BBQ, darling

God kveld!
Nå har roen senket seg i stuen og vi nyter et kaldt glass cider før køyen kaller. I morgen er det avreise til Palma (wiii!!) og jeg har som vanlig ikke startet pakkingen enda. Til tross for sen flyavgang må jeg derfor stå opp før hanen galer, men det går fint! Jeg gleder meg som en liten unge og krysser fingre og tær for at jeg får litt søvn i natt og ikke bare blir liggende å kjenne på sommerfuglene helt til vekkerklokken ringer.

 

 

I kveld var det grillings på menyen og i det øyeblikket maten ble satt på bordet stakk Andrè sin søster hodet inn gjennom verandadøren. Koselig! Så da dekket vi på tallerken og bestikk til frøkna og hadde et lite, men veldig hyggeig middagsselskap. Grillkongen hadde disket opp med tysk restaurantekjøtt, maiskolber, potetstappe og salat. Så.utrolig.deilig!

 

 

~ Dinner is better when we eat together ~

 

 

Altså, ingen middag uten dessert sier bare jeg! Og i dette huset bor selve iskremkongen og sjokoladedronningen, så det er vel ikke overraskende at desserten bestod av iskrem og kvikklunsj. Mmmm <3
Gjett om vi koste oss med deilig mat, deilig dessert, godt selskap og mye latter – en perfekt kveld!

 

 

 

Nå skal jeg slå av en halvtimes tid på sofaen før Ole Lukkøye melder sin ankomst.
Ha en fortsatt fin kveld, gode mennesker 🙂

Mornings like these

 

Har ikke jeg ei snill venninne, så vet ikke jeg!
Klokken 10:30 i dag tidlig stod Tina på døren med en pose fra Baker Hansen i hånden. Da hadde hun reist rett fra nattevakt for å handle frokost til oss, omtenksomme jenta. I posen var det deilig salat, varm kaffe, rabarbrasaft og kanelsnurrer. Mmmm 🙂

 

 

Jeg er så takknemlig for å ha denne jenta i livet mitt, det er mennesker som henne som gjør hverdagen enklere på stunder hvor ting ellers er litt sårt og trist. Morgenstunden jeg regnet med kom til å bli som en vanlig kjedelig morgen med tørr frokost og et dårlig reality program på tv, ble plutselig til en superkoselig morgen med frisk frokost, godt selskap og radio i bakgrunn! Vi koste oss med den deilige frokosten, skravling og latter i et par timer før frøkna satt snuten hjemover for å få et par timer på øyet.

 

 

Da Tina hadde dratt kræsjlandet samboeren på sofaen, så da tok jeg like så godt rennafart og slang meg ned med han en times tid før vi gikk en tur i det fine været. Solen varmer jo såå mye og vi må bare nyte det så lenge det varer 🙂 I kveld er planen å slappe maksimalt av og i morgen tidlig bærer det til The Well. Kjenner både kropp og sinn har godt av en dag med bare avslapping og velvære nå, så det ser jeg frem til!

Fortell meg gjerne hvordan deres fredag har vært og hva deres planer er for helgen 🙂

A short trip to Oslo

For en nydelig fredag dette er! Himmelen er blå som havet og solen stråler varmende på oss.
Ikke nok med det, for flesteparten har nok også helgen startet.

What a beautiful Friday this is! The sky is blue like the ocean and the sun is shining.
And the best part, the weekend has started for the most people.

 

 

 

Selv har jeg arbeidshelg og går på nattevakt 19:00 i kveld, men jeg har hatt et par dager fri og kost meg maksimalt, så da er det helt greit med noen dager jobb igjen. Da jeg våknet i dag tidlig og så det flotte været utenfor soveromsvinduet, var jeg kjapp med å sprette opp av sengen og komme meg på badet. Etter å ha fått på ansiktet heiv jeg i meg en kjapp frokost og slukte en kaffekopp før jeg nærmest løp til bussen – Oslo, her kommer jeg!

 

I work weekend this week and the first night shifts starts 19:00 tonight, but I’ve had a couple of days off so it’s okay to work a few days again now. I was quick to jump out of my bed when I saw the beautiful weather outside the window earlier today and I was quick to fix my makeup, eat breakfast and drink a cup of coffee before I ran to the bus – Oslo next!

 

 

 

 

Oslo er en fin by, altså. Det er så hyggelig å gå av bussen og se blide mennesker som spaserer i gatene, restauranter langs hele Karl Johan er fulle, store og små bærer hver sin iskrem som de koser seg med – ja, til og med de firbeinte ser nok så fornøyd ut der de tusler ved siden av sine eiere.
Blodsukkeret var nokså lavt da jeg tuslet opp mot Majorstuen og tanken på å få handlet litt nye sommerklær til sydenturen gjorde meg enda mer sliten. Derfor ble det, som alltid, et lite stopp på Olivia ved Majorstuen for å spise en lunsj. Det er faktisk første gang jeg har satt meg på en restaurant helt alene, men det var overraskende deilig å sitte i mitt eget selskap og bare observere omgivelsene. Rundt meg var det fullt av andre mennesker som satt i grupper og skravlet og lo, og jeg la merke til at et par stykker tittet litt.. ja, stakkarslig på meg. Som om det var ufrivillig at jeg satt der alene og spiste lunsjen min, men det er jo feil. Men jeg kan forstå dem, jeg er selv av den typen som får vondt av mennesker som spiser alene på restauranter og cafèer, hehe.

Oslo is such a nice city! I love when I get off the bus and see happy people walking in the streets, restaurants along Karl Johan are full, adults and children eat ice cream – yes, even the dogs look happy when they go next to their owners. My blood sugar was quite low when I walked to Majorstuen and the thought of shopping new summer clothes to my trip to Palma made me even more tired. That’s why I, as always, took a stop at Olivia Restaurante at Majorstuen to have a lunch. It’s actually the first time I’ve sat in a restaurant all alone, but it was surprisingly relaxing to sit in my own company and just observe the surroundings. Around me, there were lots of other people sitting in groups talking and laughing, and I noticed that a couple looked a bit.. yes, poorly at me. As if it was involuntary that I sat there alone and ate my lunch, but that was wrong. But I can understand them, I’m the kind of girl who feel bad about people who eat alone at restaurants too, hehe.

 

 

 

 

I går ble middagen mat på Egon Restaurant, så da jeg skulle bestille dagens lunsj måtte jeg bare tenke i de sunne banene og tenke litt på helsa. Så da ble det faktisk en vegetarisk salat! Jeg har aldri spist et helt vegetarisk måltid i hele mitt liv, men denne salaten var faktisk kjempegod og Olivia skuffet som vanlig ikke. Etter å ha kost meg litt for lenge med maten så jeg at jeg brått begynte å få dårlig tid, så da bar ferden videre oppover Majorstuen og inn på diverse butikker. Noen nye plagg ble det, men det viktigste fikk jeg selvfølgelig ikke tak i. Er det ikke typisk? Jeg har rotet bort favorittsolbrillene mine for over et år siden og nå måå jeg bare kjøpe nye, men neida, de var utsolgt i dag. Så da får jeg fortsette letingen etter solbriller og nye sko en annen dag!

Nå må jeg hive meg rundt og komme meg på jobb – ha en fantastisk helg 🙂

Yesterday’s dinner was eaten at Egon Restaurant and when I ordered today’s lunch, I didn’t have another choice than to think healthy and choose right food. So then I actually ordered a vegetarian salad! I’ve never eaten a whole vegetarian meal throughout my life, but this salad was actually very good and Olivia didn’t disappoint me. After eating my food, I realized that the time flew away and I decided to go shopping. I bought some new clothes, but I didn’t get the most important stuff.. Isn’t it typical? I’ve lost my favorite glasses and I hoped to buy new today, but no, they were sold out. Maybe I’ll find my new sunglasses and shoes another day!

Now I have to get to work – have a great weekend 🙂

Last name Hungry, first name Always

 

 

~ Eat well ~
~ Live well ~
~ Be well ~

 

Fish cakes, salad & potato salad

A Sweet Taste of Summer

 

 

 

 

 

~ Every flower is a soul blossoming in nature ~

 

 

 

 

 

 

~ Kindness comes in many forms but always from the heart ~

 

 

 

 

~ Laughter is brightest in the place where the food is ~

 

 

 

 

 

Indian date night

 

God lørdag!
Hadde dere en fin fredagskveld? Det hadde jeg, for hjemme var det nemlig klart for date night med min kjære. Det er viktig å pleie forholdet en gang i blant og ofte er det ikke så mye som skal til. Ved å sette av èn kveld i uken til litt ekstra hygge, vil kjærligheten automatisk blomstre og forholdet blir enda bedre enn det allerede er.

Det var en stund siden vår forrige kjærestekveld, så jeg visste på forhånd at dette kom til å bli bra, men at den skulle bli SÅ bra visste jeg ikke! Andrè ga meg nemlig tidenes gave som virkelig gjorde meg målløs.. Føler enda at jeg ikke har klart å takke han nok, jeg har virkelig verdens snilleste kjæreste! Mer om hva gaven var kommer i et eget innlegg, nå skal dere få et lite bildedryss fra gårsdagen 🙂

 

Happy saturday!
Did you have a good evening yesterday? Well, I did! It was time for a date night with my dear. It’s important to care for the relationship once in a while and there’s actually quite easy. You only need to put off one evening of the week where you focus more on the relationship, then love will flourish and the realationship will be even better.

It was a while since our last date night, so I knew that this evening was going to be good, but I had NO idea that it would be SO good. Andrè surprised me with a gift who really made me speechless.. I have the world’s best boyfriend and I don’t know how to thank him enough! I’ll make a own blog post about what the gift was later, time to show you some photos from yesterday 🙂

 

~ Indian wrap with chicken, vegetables, tikka-marinade, chutney and raita mix.~

 

~ Watermelon, honey melon, grapes, raspberry, blueberries and chocolate w/coconut filling. ~

 

Mmm, utifra bildene er det vel ikke noe tvil om at vi koste oss! Med stearinlys som skinte, fantastisk hvitvin i glasset, tidenes beste wrap, rolig musikk i bakgrunn og perfekt selskap. Etter en deilig middag var det tid for å flytte oss til sofaen og krype inn i hverandres armkrok, da stod nemlig dessert og film på menyen. Nå er kjærlighetsbanken fylt opp til det maksimale!

Nå har jeg akkurat fått i meg en sen frokost og skal straks hoppe en rask tur i dusjen. Jeg må få handlet nye klær og litt andre småting, så da blir det en liten tur på Sandvika storsenter i dag.

Ønsker dere en strålende lørdag!

 

Mmm, look at the photos – there is no doubt that we had a perfect evening! With candles, amazing white wine in the glass, the best wrap ever, quiet music in the background and perfect company. We moved to the couch after the delicious dinner, it was time to crawl into each other’s arms, eat dessert and watch movies. Our love bank is filled up to the maximum now!

Right now I’ve just eaten a late breakfast and it’s time take a quick shower. I’ll soon go shopping to buy new clothes and some other things today.

Wish you all a brilliant Saturday!

Green smoothie

~ WOULD YOU LIKE A REFRESHING SMOOTHIE? ~

 

Se så stilig farge denne smoothien har, det oser virkelig sommer og god stemning lang vei! Her om dagen tenkte jeg lage en litt annerledes smoothie, nemlig med spinat. Jeg har lest mye positivt om å blande grønnsaker til en smoothie, men har aldri turt å prøve selv. Men en gang må være den første og jeg er herved frelst – noe så godt!

Look at the fresh color this smoothie has, it gives me a huge summerfeeling! A few days ago, I decided to make a slightly different smoothie with spinach and so I did. I’ve read that it’s tasty to mix vegetables into a smoothie, but I’ve never tried it myself. But one time has to be the first one, and I really loved it!

 

 

 

 

Det er lov å være skeptisk, men stol på meg, spinaten smaker du ikke. Likevel får du i deg alle de viktige næringsstoffene dette inneholder, noe jeg jubler høyt av da jeg har litt vitaminmangel.

 

Spinach is full of dietary fiber, vitamin A, vitamin B folate, vitamin C, vitamin K and potassium, and a source of vitamin E, B6, copper and magnesium.

 

It’s OK to be skeptic, but trust me, you don’t taste the spinach. And the best part, you get all the important nutrients that spinach contains – something I really appreciate because I have vitamin deficiency.

 

 

 

 

~YOU CAN’T BE SAD WHEN YOU’RE HOLDING A SMOOTHIE ~

 

 

 

~ Enjoy ~